现代运动减肥方法研究进展

摘要：

运用文献资料法对国内外运动减肥方法的研究进行综述与讨论,提出了该研究领域未来努力的方向:(1)转变传统运动减肥观念,加强大强度间歇性运动减肥机制的系统性研究;(2)探索大强度间歇性运动对不同年龄、不同性别、不同体质水平以及不同疾病肥胖者产生的减肥效果;(3)重视大强度运动的强度控制和持续时间对减肥效果的影响;(4)加强研究不同有氧运动强度与持续时间对不同人群减肥效果的影响,创新测量工具与规范测量方法;(5)加强运动强度控制界线研究,明确两种运动方式的强度控制范围;(6)加强减肥与运动情境的关系以及肥胖者日常行为、生活方式改变与减肥的关系研究.

关键词：运动减肥方法、中低强度、持续性、大强度、间歇性

所属期刊栏目：33

分类号：G804(体育理论)

在线出版日期：2015-08-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共7页

页码：84-90