健身街舞和篮球对女大学生身心健康影响的比较研究

摘要：

文章对健身街舞和篮球对女大学生身体和心理健康的影响进行了对比研究.将80名在校女大学生分为两组,分别进行为期12周,每周3次,每次60min的健身街舞和篮球训练,训练前后分别测定受试者皮脂厚度、肺活量和身体协调能力,并通过问卷调查了解受试者的心理状态.结果表明,女大学生的身体形态、机能和身体自尊及身体自我效能发生了不同程度的变化.健身街舞运动对女大学生皮脂厚度、身体协调能力、除身体状况外的身体自尊各维度的指标和身体自我效能的影响均大于篮球运动.大学体育课程女生项目设置可适当增加健身街舞运动.为优化女大学生运动健身方案的制定和大学体育课程教学内容的选择提供依据.

关键词：健身街舞、篮球、女大学生、身心健康

所属期刊栏目：31

分类号：G808(体育理论)

在线出版日期：2014-01-06（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：79-83