冰壶运动员体能训练研究——基于加拿大奥林匹克冰壶队体能训练计划分析

摘要：

基于加拿大冰壶国家队体能训练计划,对冰壶运动的制胜因素、关键体能因素、训练计划实施进行了深入研究.研究结果显示:运动员身体重心姿态的稳定性和抗疲劳的能力是影响投石准确性的决定因素.加拿大奥林匹克冰壶队体能训练包括短时多样常态的平衡训练;小负荷多次数的一般力量循环练习;贴近冰上动作结构的专项力量耐力训练以及有氧持续训练与有氧间歇训练相结合提高恢复能力.体能训练贯穿全年训练计划始终,平衡训练与核心训练频率较高

关键词：冰壶、体能训练、平衡能力、核心力量、力量耐力、有氧能力

分类号：G808(体育理论)

在线出版日期：2012-09-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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