少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练浅析

摘要：

就少年短跑运动员大腿后侧肌群力量训练比重失调,而引起大腿力量发展不均衡,使运动员在比赛中肌肉易受损伤并影响运动成绩,进行深入的分析.指出在少年短跑训练中应高度重视对大腿后侧肌群的力量训练,要根据少年选手的具体情况,采用相应的力量训练方法与手段进行针对性训练,以尽快缩小大腿前后侧肌群力量的差异,提高肌肉力量训练的整体水平,为提高短跑运动成绩预防肌肉拉伤打下良好基础.

关键词：少年短跑运动员、大腿后侧肌群、力量训练

所属期刊栏目：22

分类号：G80;G82

在线出版日期：2010-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：128-130