关于增强掷拨铅球力量的研究

摘要：

铅球教学与训练,主要技术是持球,滑步,最后用力拨球和球出手后维持身体平衡几个部分,而用力掷拨球又是决定运动成绩好坏的关键.为提高上肢力量,在掷拨球教学中采用提拉式,上推式和吊球拨球法进行练习,不仅提高运动机能,而对提高身体素质,增加上肢肌群的爆发力量,有着重要作用.通过实践,实验对比,明显提高了运动成绩.该方法不仅适用教学,而且对训练也有指导价值,并具有一定的科学意义.

关键词：掷拨球、提拉、推击

所属期刊栏目：21

分类号：G80;TS9

在线出版日期：2010-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：50-51