"24式太极拳"适用于大学生增强体质

摘要：

通过心率测定,发现"24式太极拳"练习后的即刻心率处于120-140次/分,这是心脏每搏输出量接近或达到一般人的最佳状态,是锻炼身体效果明显的"运动负荷最佳价值区间".论证了"24式太极拳"适宜于大学生增强体质,是大学一年级体育基础课程学科的民族体育项目,可以实现大学生终身受益的面向世界和未来的体育保健项目.提出了在大学中深入开展太极拳健身教育和科学研究的建议.

关键词：心率测定、太极拳、大学生、健身教育

所属期刊栏目：19

分类号：G80;G81

在线出版日期：2010-08-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：115-117