孕期适当吃鱼可降低产后抑郁发生率

摘要：

一项新研究发现，孕期适当吃鱼有助于降低产后抑郁症的危险。三文鱼等深海鱼中的Q-3脂肪酸是发挥作用的关键。一些人习惯通过补剂来补充DHA，然而研究表明，吃鱼的效果会更好。专家建议孕期每周吃两次三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼或鳟鱼，可满足身体对DHA的需求，

关键词：深海鱼、抑郁症、孕期、产后、发生率、三文鱼、DHA、脂肪酸

分类号：S967(水产养殖技术)

在线出版日期：2012-04-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：56-56