赛前综合干预对运动能力的影响--全运会男子柔道冠军何××个案研究

摘要：

因备战全运会的需要，针对前男子柔道全运会冠军、31岁老将何××体重超标、机能和体能低下、不能正常随队训练的情况，对其进行了营养、体能训练、水疗康复等赛前综合干预。通过综合干预，何××运动能力大幅提高，身体的各项机能恢复效果比较理想。低氧训练方式安全有效地进行了体重控制；功能性体能训练作为专项体能训练的铺垫，对有氧运动能力、肌力、核心力量及平衡能力的提高帮助很大；水疗康复系统的应用对疲劳恢复起到了促进作用。随着体能和各项机能的逐步恢复，何××能正常随队训练，专项能力得到了提高。

关键词：综合干预、柔道、低氧训练、功能性训练、水疗康复、运动能力

分类号：G808.1(体育理论)

在线出版日期：2014-06-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：92-96