振动训练对乒乓球运动员肩肘腕肌力影响研究

摘要：

采用文献资料法、实验法和数理统计法，运用 ISOMED2000等速肌力测试系统，对12名国家二级水平的男子乒乓球运动员进行为期9周的力量训练实验，探讨振动训练对其肩肘腕肌力的影响。结果显示：实验前后，上肢传统力量训练方案和振动训练方案在一定程度上都是有效的，但振动训练对关节肌力的效果更加显著；振动训练作为一种整体性训练，避免了传统力量训练中分解式训练易造成技术动作脱节和动量传递不流畅等问题，有助于运动员上肢肌群整体性发力水平的提高和动量的顺畅传递。根据振动训练的特点，在一定程度上可以将其作为传统力量训练的补充。

关键词：振动训练、乒乓球运动员、肩肘腕肌力、峰值力矩

分类号：G808.1(体育理论)

资助基金：河北省应用基础研究计划重点基础研究项目10965512D

在线出版日期：2014-06-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：88-91