我国优秀青少年女子高尔夫运动员的体能训练实践——以中国高尔夫球青少年集训女队为例

摘要：

目的 以中国高尔夫球青少年集训女子高尔夫球运动员(14～16岁)在2016年整年的体能训练过程作为研究对象,分析探究中国青少年高尔夫球运动体能训练.方法 运用文献资料法、实验研究法和数理统计法等,根据女队的实际情况和训练目的,制定出系统的科学体能训练计划,并根据测试前后的数据和成绩对比分析,拟研究出适合中国青少年高尔夫运动的体能训练方法.结果 与结论队员们通过系统性的体能训练,1)FMS功能性测试分值呈提高趋势、身体功能提高显著.2)从身体素质测试的结果来看,力量素质保证了高尔夫专项技术动作需要的稳定性支撑和旋转;耐力素质是高尔夫专项技术动作和完成比赛的基本保证;柔韧素质能够为高尔夫专项技术动作需要足够的旋转幅度,并减少一定伤病.3)在对比各测试结果和专项成绩后得出,体能训练能有效帮助队员提升专项成绩.

关键词：高尔夫、青少年、优秀女子、体能训练、专项成绩

所属期刊栏目：41

分类号：G847(球类运动)

在线出版日期：2022-12-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共5页

页码：936-940