太极拳对不同锻炼水平老年女性静态平衡功能的影响

摘要：

目的 探讨长期太极拳锻炼对老年女性下肢静态平衡的改善效果以及不同锻炼水平对静态平衡功能的影响.方法 挑选长期太极拳锻炼的专业锻炼者、短期进行太极拳锻炼的练习者以及无太极拳经验但保持步行锻炼习惯的步行锻炼者各23名进行研究.利用Tecknobody PK252平衡测试系统对静态平衡功能进行测试.结果与结论 长期太极拳锻炼能够改善姿势控制和维持静态平衡的能力,在熟练掌握太极拳要领后平衡功能改善效果最明显,持续3～5年太极拳锻炼后,练习效果会维持并趋于平衡.

关键词：太极拳、静态平衡、老年女性、锻炼水平、跌倒

所属期刊栏目：39

分类号：G852.11(武术及民族形式体育)

在线出版日期：2020-06-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：323-326