高强度间歇训练在青少年赛艇运动员中的应用

摘要：

赛艇是一项力量耐力性运动项目，在全程2000m比赛过程中，高质量的力量和耐力水平，对取得优异的比赛成绩，具有极其重要的作用。人们对于机体能力的关注，经历了一个漫长的阶段。从持续训练法到法特莱克训练法，从间歇训练及其机制的不断探索到赛艇专项代谢基础研究，从乳酸阈模式到两极化模式，到现在的高强度间歇性训练，耐力训练方式的不断更新，推动着运动员能力的不断提升。因此，如何最大限度地提高赛艇运动员力量和耐力，是赛艇项目教练员一直以来最为关注的问题。

关键词：赛艇、有氧耐力、高强度间歇训练、青少年运动员

所属期刊栏目：35

分类号：G874.3(其他体育运动)

在线出版日期：2016-08-17（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：603-604