中长跑运动的体能与营养

摘要：

研究目的：中长跑是速度、耐力、力量、意志品质的综合素质较量，是长时间连续的肌肉活动。因此，要求运动员具备较好的体能，并能合理分配体力。研究方法：文献综述法。研究结果和结论：综述了中长跑的体能特征和体能训练方法及相应的体能恢复的合理营养措施，为中长跑运动员的体能训练和体能恢复及提高提供训练学和营养学手段提供参考。

关键词：中长跑运动、体能训练、体能恢复、合理营养、营养应用策略

所属期刊栏目：35

分类号：G822.3(田径运动)

资助基金：科技部科研院所专项资金项目2013EG145136

在线出版日期：2016-07-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：503-508