铁人3项运动中人体生理机能变化及对机体的影响

摘要：

铁人3项运动是由3个有氧运动组合在一起的综合性项目,运动员最大摄氧量高于常人,与游泳选手相近似.运动成绩与最大摄氧量和最大有氧能力有关.运动中的能量来源主要从脂肪代谢获得.由于运动时间长、强度大,运动员易脱水,而且由于大量的出汗带走体内的钠,因此脱水、脱钠是铁人3项比赛中主要的急性运动性疾病,但在补糖补盐时应考虑使用低渗饮料.比赛中同时还要加强降温措施,预防热危害.

关键词：铁人3项运动、最大摄氧量、低渗饮料

所属期刊栏目：20

分类号：G804.21(体育理论)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：29-30