睡眠与运动

摘要：

通过对部分运动员睡眠状况的调查分析(包括持续时间、深度和质量等),研究了运动训练和竞赛中不同负荷、不同周期和不同阶段的睡眠特征,从而为运动员的恢复和心理调节,以及他们的训练质量和竞赛水平提供有关的参考依据.

关键词：睡眠、生理恢复、心理调节、运动负荷

所属期刊栏目：20

分类号：G804.2(体育理论)

在线出版日期：2004-01-08（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：24-26