探讨军事院校5000米耐力跑的教学研究

摘要：

本文运用文献资料对空军总部明确提出:加强部队院校学生的作战能力,对全军所有部队院校实行三军联合统一考核5000米的决定.耐力跑练习对改善学员的内脏器官机能,增强学员体质具有积极的作用,同时也培养学员吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质.然而单纯围绕田径场跑的形式,在教学过程中往往使学员产生厌烦,枯燥无味的感觉,甚至有些耐力素质较差的学员产生恐惧心理,学员对能否通过全军的5000米统一考试失去信心.本文就加强我院学员在5000米的教学中如何激发学员的练习兴趣?如何丰富耐力素质练习的内容和形式?如何提高学员的练习效果,发展学员的身体素质?怎样磨练学员的意志,培养学员快速反应、团队合作作战精神?以及如何顺利通过全军统一考核,是本文重点研究的问题.

关键词：耐力跑、运动负荷、身体素质、体育精神、行为习惯

分类号：E251.3;G642.4;G807.4

在线出版日期：2013-06-19（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页码：215-216