警察奔跑训练的实践与探索

摘要：

奔跑是人类与生俱来的本能,也是人体运动的基础和人人都能参与的运动.奔跑不受场地、时间、费用及技能的限制,具有简便、安全、有效的健身之功效.公安教育训练之所以将“长跑”列入警察必学、必练、必考的课目,一是发展体能,增强体魄;二是强化体能,增进健康;三是磨砺意志,提高战斗力.尽管每个警察都具备奔跑的能力,倘若跑的方法不当,未必能获得奔跑锻炼的效益.惟有科学训练,讲求训练效益,才能实现跑得快、跑得好、跑得安全的目标.

关键词：警察、奔跑运动、科学训练、提高战斗力

在线出版日期：2012-11-02（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：62-64