健步走对肥胖大学生BMI及生理生化指标的影响

摘要：

目的 研究健步走对肥胖大学生的体质量指数(body mass index,BMI)及生理生化指标的影响.方法 选取某高校在校肥胖大学生40名,应用自行车负荷试验测定个体的靶心率,并结合测定过程中的主观感受,制定出个体化运动处方,并进行个体化指导,对其进行为期12 W的运动干预,对运动前后一般检查及生化检查结果进行比较分析.结果 运动干预后,肥胖大学生的体重、BMI、腰围、臀围、体脂含量、血脂、血糖等明显降低,运动前、后BMI分别为(29.86±2.34)和(27.43±1.59),总胆固醇分别为(5.61±1.23)和(4.67±0.94),甘油三酯分别为(2.33±0.25)和(1.97±0.65),低密度脂蛋白分别为(3.23±0.52)和(2.88±0.52),差异均有统计学意义(p＜0.05).结论 健步走能有效减轻肥胖大学生体重,降低血脂水平,可以成为大学生改善身体机能的较好的锻炼方法.

关键词：肥胖、BMI、健步走

所属期刊栏目：9

分类号：R87(运动医学)

在线出版日期：2012-11-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：4-5