正念训练对更年期妇女情绪影响效果的随机对照研究

摘要：

目的：评价正念训练改善更年期妇女情绪的作用效果，探索更年期心理保健新方法。方法将40～60岁处于围绝经期的74例妇女随机分为试验组（n＝35）和对照组（n＝39），试验组接受8周正念训练，而对照组在此期间未接受该训练方法。采用简明心境量表分别于入组时、入组后第9周对研究对象的更年期情绪状况进行基线测评和干预后测评。结果两组研究对象的人口学特征、基线测评结果都均衡可比。干预后测评结果显示，试验组的简明心境量表总分较基线测评值下降6．8，差异有统计学意义（t＝－2．71，P＜0．05）；其中，精力－活力、紧张－焦虑、抑郁－沮丧、愤怒－敌意4个维度得分较基线测评值分别下降1．5、1．4、1．2、1．1，差异均有统计学意义（t值分别为－2．51、－2．23、－2．10、－3．00，均P＜0．05）；而对照组的总分及6个维度得分在干预前、后的差异均无统计学意义（均P＞0．05）。此外，试验组的总分及精力－活力、紧张－焦虑、抑郁－沮丧、愤怒－敌意、疲乏－迟钝5个维度得分在干预前、后的改变均大于对照组，但差异均无统计学意义（均P＞0．05）。结论正念训练对更年期妇女的精力、焦虑、抑郁以及愤怒状况呈现出一定的改善趋势，值得进一步研究。

关键词：正念训练、更年期、简明心境量表、正性情绪、焦虑、抑郁、愤怒

分类号：R173(妇幼卫生)

资助基金：中国疾病预防控制中心青年科研基金资助项目项目编号2013B106

在线出版日期：2015-05-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：225-227,334