浅谈太极拳的松柔

摘要：

太极拳是道家哲学在养生与技击方面的经验之学.太极拳要求的放松只能在尽可能少用力的情况下,通过思想意识的作用,来逐渐达到最大限度的柔软,是从轻走向松的.我们练太极拳时就是用一套特殊的理论和方法 ,把僵硬了的身体又改造过来,可以说,太极拳中的一切巧妙和健身效果,都是由松而生,或从松软转化而成.经常练习太极拳的人,都知道柔软是什么味道,僵硬又是什么味道.虽然大家都标榜以柔克刚,但在实际练习时,你会发现,绝大多数人是偏硬的,能实践以柔克刚的少而又少.

关键词：武术、太极拳、练习体会

所属期刊栏目：38

分类号：B01;G81

在线出版日期：2009-07-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

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