一日三餐怎么吃膳食指南告诉你

摘要：

食物多样,谷类为主每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物;平均每天摄人12种以上食物,每周25种以上.食物多样化小窍门 选择多种小份食物.小份量是实现多样化的关键,也就是每样食物少吃点,食物种类多一些.尤其是儿童用餐,小份量选择可以让孩子吃到更多品种的食物.

机标关键词：食物种类、选择、坚果类、小窍门、儿童用、畜禽、薯类、蔬菜、膳食、品种、奶类、谷类、大豆

分类号：S9 ;TS2

在线出版日期：2016-10-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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