补泻理论对于运动养生的启示

摘要：

将中医理论中的针对虚实病理状态的补泻治则延伸至运动养生中,提出不同运动方式亦存在补与泻的区别,通过辨别相应体质,选择适宜的运动方式,有助于改善偏颇体质,提高运动养生效果.根据运动的特点,从运动强度、消耗量、出汗量、昼夜、进食、环境几个角度分析其不同的补泻效果与适应体质,以供广大运动养生爱好者参考.

关键词：运动养生、补泻、中医理论、体质

所属期刊栏目：33

在线出版日期：2018-08-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：2005-2007