杨世忠教授养生保健观述要(中)

摘要：

@@ 4 四次饮水能长寿
杨世忠教授认为:早起后一次饮水,早饭与午饭、午饭与晚饭之间各饮水一次,睡前一次饮水(少),这四次是人体一天中非常重要的补水时机,不可忽视.科学研究告诉我们,水是生命之源,地球上的生命起源于海洋,生命最初是在水中出现的.水是所有生命体的重要组成部分,人体中水占70%;水有利于体内化学反应的进行,水在体内还起到运输物质的作用,水对维持体温的稳定也起了很大的作用,所以科学饮水对人体健康长寿非常重要.每天最重要的四次饮水,必须使其规律化,而其他时间的补水则随具体情况而定.

关键词：杨世忠、养生保健、饮水、运动养生

所属期刊栏目：28

分类号：R24;X

在线出版日期：2013-05-14（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：661-663