睡眠与生活方式及亚健康的关系

摘要：

目的：调查广东人群睡眠情况与健康促进生活方式、亚健康的关系。方法在广东地区进行24159例的横断面调查。睡眠充足与否被定义为睡眠是否充足的程度“从不、有时、经常、总是”；健康促进生活方式使用《健康促进生活方式量表》来评估，健康状况结合被调查者的体检报告及《亚健康评定量表》。结果在24159例调查者中，亚健康（46．0％）及疾病（35．2％）所占的比例远高于健康者。被调查者中从不有充足睡眠者占4．1％（986例），有时占36．9％（8913例），经常占44．9％（10847例），总是者仅占14．1％（3413例），健康状态与睡眠充足与否有关（χ2＝1499．945，P＝0．000）。回归分析显示睡眠充足与否对健康促进生活方式有显著影响（P＜0．001）；同时，从不有充足睡眠的人发生亚健康的风险是总是有充足睡眠的人的8．391倍（95％CI 6．325～11．131），是有时睡眠充足的人的6．049倍（95％CI 5．414～6．758），是经常睡眠充足的人的2．263倍（95％CI 2．058～2．488）（ P＝0．000）。结论睡眠充足与健康促进生活方式相关，它是健康生活方式的一个强有力预测因素。缺乏充足的睡眠或睡眠剥夺与发生亚健康的风险增加相关。

关键词：睡眠充足、亚健康、生活方式、健康促进、横断面调查

所属期刊栏目：37

分类号：R31;R-0

资助基金：国家自然科学基金－广东省人民政府自然科学联合基金重点项目编号U1132001;国家自然科学基金资助项目编号81373707，81403447;广东省自然科学基金资助项目编号2014A030313292，2014A030310072;2015年广东省大学生科技创新培育专项资金攀登计划专项资金资助项目，广州市产学研专项项目编号2014 Y2－00504

在线出版日期：2016-05-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：594-597