调整不良情绪的九字箴言
调整不良情绪,核心在于调整我们看待事情的不良想法.我想给大家推荐三句话.第一句话叫:”有用吗?”假设一个人一直对自己说:”我怎么这么没用!”这种想法对自己有帮助吗?我们可以从两个角度来评价.第一个角度是,当你这么想的时候,你的心情会更愉快吗?当然不会,所以这是一句没有任何帮助的话.第二个角度是,这么想有助于你解决问题吗?显然没有.
2020-11-04(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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