运动前要不要吃东西

摘要：

流言:运动爱好者常常弄不清在运动前是吃点东西好还是不吃东西好.吃了,怕瘦身达不到效果,不吃,又怕自己坚持不下来.真相:最近一项研究比较了运动前吃东西和禁食情况下基因表达的差异.这项研究重点强调了脂肪组织在运动中的功能作用及其响应运动刺激后的不同反应.

在线出版日期：2018-05-30（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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