因为不懂拒绝,所以身不由己

摘要：

典型案例:
晓波是个热心人,只要别人找他帮忙,他一般都不会拒绝,因为他觉得自己说不出拒绝别人的话.晓波认为,要做个好人,就不能拒绝别人的求助.因此,就算耽误自己的事情,他也不会跟人家说个"不"字.
但自己能力也有限,不可能帮到每个人,当面对求助自己做不到,又不知如何拒绝时,这类事情就成了晓波的心理包袱.
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的确,对许多人而言,拒绝别人的要求说出"不"字,比登天还难!
晓波被迫同意朋友的每个请求,宁愿竭尽全力帮忙也不愿拒绝,即使自己也没有时间或能力.这是因为他形成了心理定势,认为拒绝别人就表示漠不关心,甚至自私,不仅会令提出要求的朋友灰心,还会被他们讨厌、批评,从而损害友情.其实学会委婉地拒绝同样可以赢得周围人的尊敬.

在线出版日期：2013-06-21（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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