提高免疫力3问
增强营养能够提高免疫力吗?希希妈妈:我的宝宝3岁了,总是挑食,不爱蔬果,不爱吃肉,老是感冒发烧.有人说,要增强免疫力,就要增强营养,是这样吗?YES 一般认为,好的营养状况才能有好的免疫力、抵抗力.科学研究得出,要保持人体免疫系统的活力,主要靠食物的营养.有些食物的营养成分能协助刺激免疫系统,增加免疫能力.如,蛋白质,是构成白细胞和抗体的主要成分.宝宝可以适当摄取肉蛋鱼里的优质蛋白.维生素、β-胡萝卜素、叶酸、维生素B12烟碱酸、泛酸和铁、锌等矿物质都和免疫能力有关联.因此,不挑食,多吃蔬菜水果,营养均衡,宝宝才能有好的抵抗力.
2014-06-05（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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