健康体适能课程对大学生身体素质的影响

摘要：

研究目的:探索健康体适能课程对大学生身体素质的影响,从而系统地、更有针对性地改善大学生体质健康状况.方法:在搜集梳理相关文献资料后,组织开展健康体适能课程实验.随机抽取健康体适能课程班级的52名男生、29名女生为研究对象,进行每周1次,每次90分钟,共计16周的健康体适能训练,通过分析实验前后大学生身体素质指标变化的显著性水平,探索此课程对大学生身体素质的影响.结果:健康体适能课程非常显著地(P＜0.01)提升了男、女大学生的速度素质、肌肉爆发力、肌肉耐力等身体素质指标.结论:健康体适能课程模式对大学生的身体素质有着积极的影响,也可有效改善大学生的体质健康状况.

关键词：健康体适能课程;大学生身体素质;影响

所属期刊栏目：40

分类号：G807.4(体育理论)

资助基金：华东理工大学大学生创新训练计划X19245

在线出版日期：2021-08-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：75-77,87