气排球对老年人睡眠质量的影响研究

摘要：

为探讨气排球对老年人睡眠质量的影响,以厦门市翔安区某社区选取年龄在60～75岁之间,身体锻炼等级小者和睡眠质量差者并且自愿参加本实验的40名老年人为实验对象,其中男女各20人,进行实验研究.经过12周的实验观察,非参数检验发现:气排球运动前后,老年人睡眠质量总分、主观睡眠质量、睡眠时间、睡眠障碍、催眠药物和睡眠效率具有非常显著性差异(P＜0.01),改善最大的是睡眠时间和主观睡眠质量,不同性别老年人各有特点.

关键词：气排球、老年人、睡眠质量

所属期刊栏目：38

分类号：G806(体育理论)

在线出版日期：2019-04-09（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共4页

页码：26-29