养成良好的生活作息习惯
良好的生活作息习惯是健康的前提和保障.现代社会,生活节奏加快,强大的工作压力,不断挑战人们的作息规律.为了健康,养成良好的生活作息习惯成了必要.牛奶时间:牛奶含有丰富的钙.睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态,保护骨骼.同时,牛奶有催眠的作用.早晨喝杯牛奶补充一上午的蛋白质及能量等让早餐更营养健康.但最好不要只喝牛奶以免浪费优质蛋白被充当直接能量消耗掉,所以吃点面包等含碳水化合物的食品是有必要的.
2016-05-18(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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国家重点研发计划“现代服务业共性关键技术研发及应用示范”重点专项“4.8专业内容知识聚合服务技术研发与创新服务示范”
国家重点研发计划资助 课题编号:2019YFB1406304
National Key R&D Program of China Grant No. 2019YFB1406304
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