美媒公布十种致衰老食物

摘要：

饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色,吃得不对,就会『老』一从口入.美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料,大家要警惕.
汽水.汽水富含糖分,喝多易令人感到疲惫,呈现老态.爱喝汽水的人平时要注意补充白开水,补水的标准是每天要补充相当于体重(以磅为单位)一半的水分(以盎司为单位).举例来说,体重130磅(约59公斤)的人,一天最好喝65盎司(约2升)水.

在线出版日期：2013-10-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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