茶叶中茶氨酸对篮球运动员疲劳的作用和影响

摘要：

茶氨酸是茶叶中游离氨基酸比例最高的氨基酸化合物,其对篮球运动员的保健作用不仅在于清除自由基,还有在促进细胞增强平衡新陈代谢的能力.同时,茶氨酸还能从生理和心理两个方面对篮球运动员产生积极影响,其中缓解精神紧张及焦虑情绪是最为突出的效用.为进一步发挥茶氨酸缓解篮球运动员运动疲劳的重要价值,包括运动员、教练员在内的各方都需要统一思想认识.一方面,要通过持之以恒的教育引导提高对茶氨酸重要功效的理解与认同.另一方面,要监督和帮助运动员逐步改变不良生活方式,进而培养更加健康生活的意识与能力.同时,为不断提高茶氨酸疗法的针对性与有效性,动态优化调整必不可少,一人一策是科学管理的重要手段与策略.

关键词：茶氨酸、篮球运动员、疲劳、作用、影响

所属期刊栏目：45

分类号：G64;R316;F27

在线出版日期：2023-04-25（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共3页

页码：24-26