腰,你好吗?

摘要：

腰痛是如何发生的?
80％的人在一生中或多或少都有过腰痛的经历,但只有少数人因为腰痛而就医.即便是这样,腰痛仍然是人们就医的主要原因之一.据统计,腰痛在病假理由中的占比高达40％.
腰痛是临床上常见的疼痛症状之一,以腰部一侧或两侧酸痛为主,有时会蔓延到臀部、腿部甚至脚部.日常生活中,人体的各种姿势中对腰椎负担最大的就是坐姿.许多人一天中不仅要坐在书桌前,还要坐在车上、沙发上,有的人还会坐着睡觉,这意味着身体会长时间处于向前弯曲的状态.由此带来的问题是,腹部的筋膜会慢慢失去弹性并把身体向前拉,因此背部肌肉需要产生更大的拉力,同时脊椎也因为需要抵抗紧绷而被迫承受过大的负荷,腰椎问题便由此形成.另外,长时间站立、单手提重物或搬起重物时弯腰不弯腿等,都是导致腰部损伤的原因.

在线出版日期：2021-07-16（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：59-64