大脑效率与生理节奏
大脑真是一个变化无常的怪物,有时敏锐犀利像一枚图钉,有时又迷糊困惑如一团乱麻.不过大脑的变幻无常至少部分可以用生理节奏的波动来解释.从理论上来说,如果我们在一天的合适时间来做某件合适的事情,可能会事半功倍,更顺心如意.生物体的各种生理机能在适应外界环境昼夜变化的过程中,建立起有规律的生理变化周期,每个人的生理节奏不尽相同,很难给出一个适合所有人的建议.但以下几条对于喜欢旱睡早起的“百灵鸟”类型的人,和习惯晚睡晚起的“猫头鹰”类型的人,都是适用的.
大脑、效率、生理节奏、外界环境、生理机能、变化周期、生物体、猫头鹰、图钉、理论、困惑、解释、规律、波动
J60;U66
2015-09-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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