方式不对越歇越累

摘要：

在心理科门诊的来访者中,有很多人遇到了相同的困扰:当结束一天紧张的工作,打算好好睡一觉时,脑子却仍不受控地、无止境地进行着杂乱的思考.节假日里,本想在有限的时间里放松一下身心,以缓解平日繁忙的工作带来的疲劳感,却总是感觉休息不过来.由于没有得到有效的休息,再次投入工作时,有些人出现了注意力不集中、工作效率降低的情况,并为此感到非常苦恼.

在线出版日期：2021-09-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：76-77