水果吃多了,真有危害

摘要：

现今养生、保健的潮流,让吃水果成为每日“必修课”,但如何吃水果的话题一直是“百家争鸣”,更有各路达人“现身说法”多吃水果的益处.
实际上,健康不是由食物决定的,更不是由吃多少水果决定的,健康是生理、心理和社会适应的完美状态.水果不过是我们日常生活中的一种食物而已,不要指望仅仅通过吃水果达到养生、保健的目的.
那么,可以不吃水果吗?当然不行,水果是必须要吃的.吃水果时要掌握好食用方法和食用量,这两个原则一个都不能少.

在线出版日期：2020-06-23（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：88-89