宅家锻炼可选哪些运动

摘要：

2020年的春节,受新型冠状病毒导致的肺炎疫情影响,学校推迟开学,工厂推迟复工,一些企业、行政部门也弹性排班.大家响应党和政府的号召,减少外出,尽量待在家里,为疫情防控贡献力量.
在不给祖国添乱的同时,不少人给自己添乱了.先是长期久坐不动、躺姿不良、观看电子屏幕时间过长,后是腰背疼痛、头晕脑胀、免疫力降低……这样下去,患病风险同样大大增加,有基础性疾病的人群更是需要提高警惕.

在线出版日期：2020-04-10（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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