运动前,测测自己的心肺耐力

摘要：

我们都知道,适当的运动是最低成本的预防疾病的方法.运动可以保持心脏活力,保持搏血量,长期运动的人心率慢,每搏量大.
但是,运动过头可不行.随着运动强度的增加和运动时间的延长,运动也会带来一些对身体有害的副作用.运动强度和时间超过一定程度,可以导致心跳加快,房颤发生概率增加5倍,还可以导致左心增大,心肌结构改变,猝死率增加.

机标关键词：运动强度、心肺、最低成本、运动时间、预防疾病、结构改变、发生概率、心率慢、每搏量、副作用、左心、心脏、心肌、身体、房颤、方法、猝死、程度

分类号：U44;U41

在线出版日期：2020-01-07（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：54-55