10.3969/j.issn.1002-574X.2019.08.008
病后运动,找对感觉很重要
对于健康人来讲,运动(exercise)或者体力活动(physical activity)的益处很多——能够强身健体、增强体质、预防超重和肥胖等危险因素;能够预防高血压、糖尿病等疾病的发生,预防心血管疾病和事件,降低全因死亡和心血管死亡;预防恶性肿瘤的发生;并且运动让人身心愉悦,能够改善睡眠、抵抗焦虑和抑郁,增加抗压能力和自信心,提高工作效率.
2019-08-21(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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