这两类运动,老人做起来要小心

摘要：

太极虽好,容易练伤
太极拳已经有几百年的历史,早年间它主要用来搏击以及防身等.时过境迁,如今太极拳主要用来养生了.凡是空气清新的地方,都可以看到太极拳爱好者的身影.可是,许多太极拳初学者,在练习太极拳一段时间之后,感觉腿部和关节疼痛.膝盖越练越疼,原因在于不规范的动作使膝盖承受了更大的压力,膝关节在重压之下不断磨损,便出现疼痛,甚至造成软骨磨损、韧带撕裂、半月板损伤等问题.

在线出版日期：2019-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：104-105