春节假期需要多做的“小动作”

摘要：

马上就到春节了,对于腰部不适的朋友来说,春节活动充满诱惑和担心.那些春节忙着聚会、打牌、抢红包,没时间活动锻炼的朋友,该如何避免久坐腰痛腿麻?下面,我就介绍几个动作,作法简便,能缓解腿痛、腿麻等症状,特别适合在春节期间久坐不运动和坐立不安的朋友.

在线出版日期：2019-03-13（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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