防骨质疏松,怎么补

摘要：

你有骨质疏松风险吗?
我们先来做个一分钟测试题.
1.父母曾被诊断有骨质疏松或曾在轻摔后骨折?
2.父母中一人有驼背?
3.实际年龄超过40岁?
4.是否成年后因为轻摔后发生骨折?
5.是否经常摔倒(去年超过一次),或因为身体较虚弱而担心摔倒?
6.40岁后的身高是否减少超过3cm以上?
7.是否体重过轻? (身高体重指数＜19公斤/米2)
8.是否曾连续服用类固醇激素(如泼尼松,甲泼尼龙)超过3个月?

在线出版日期：2018-10-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：68-69