秋季养生推拿保健有妙招

摘要：

立秋过后,夏季的暑气逐渐消退,天气慢慢转凉,标志着时节已经从初秋进入到仲秋.秋季气候宜人,是一年中锻炼身体的好季节.很多人也相信“春捂秋冻”这句老话,并没有适当增加衣服去进行户外运动.但是“春捂秋冻”这个说法并不适合所有人.中医也有“白露身不露,寒露脚不露”的讲究.意思是说天气逐渐变凉,该增加衣物了,特别是有骨关节疾病的人,需要及时根据天气变化添加衣物,以防感受风寒,加重骨关节疾病症状.为避免在秋季诱发骨关节疾病,我们也可以在适当增加衣物同时,进行家庭简便自我推拿方法,通过简便的手法去预防骨关节疾病复发.下面介绍腰痛和膝痛两个常见疾病的自我推拿保健小妙招.

机标关键词：秋季、养生、骨关节疾病、衣物、天气变化、推拿方法、推拿保健、疾病复发、户外运动、锻炼身体、常见疾病、中医、症状、预防、衣服、腰痛、夏季、膝痛、手法、气候

分类号：R68;R98

在线出版日期：2017-09-18（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：64-65