素年锦食秋之补水:朝朝盐水,晚晚蜜汤
很多人都认为秋季应该贴“秋膘”,在此时吃一些大补的食物,其实这样是不确切的.初秋时气温有时还是较高,空气湿度大,此时人体中夏季的暑热还未完全退去,有些人因为苦夏或过多食用冷饮,造成脾胃功能减弱,此时过度进食补品,会造成脾胃负担过重,不但起不到滋补作用反而会造成消化功能紊乱.因此秋季饮食应以清淡为主,注重润燥益气,切忌大补.
补水、消化功能紊乱、滋补作用、秋季、脾胃功能、空气湿度、过度进食、负担过重、饮食、夏季、暑热、食物、人体、清淡、气温、冷饮、补品
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2014-09-30(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)
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