运动:尝试新法益恒久
用音乐激励自己有人习惯在跑步或骑健身车时听音乐,做运动时听音乐不但可以解闷,还可以使运动效果增加两成.适当的音乐选择能够给予运动者更多的动力,帮助运动者暂时忘却疲劳,感觉到放松.每年,国外的各大瘦身杂志和网站总会就最受健身者欢迎的运动音乐进行调查,然后列出不同的播放清单.其实,音乐帮助运动是有科学依据的.英国布鲁内尔大学运动心理学的专家卡拉吉奥吉斯,就音乐对运动的影响效果这个课题进行了长达20年的研究.
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G80;G8
2014-05-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）
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