动动手,防春病

摘要：

合理起居,适当早起
中医对于春季养生总的原则就是以"养阳"为主,起居上做到"夜卧早起".
春天是万物生长的季节,也是阳气生发的时候.在人体来说,白天阳气生长,夜晚阴气生长.为了顺应自然,帮助阳气生发,我们应该适当晚睡一些,把白天的工作时间稍微延长一点,让体内阳气多生长一些;而早晨早一点起床,把睡觉时间缩短一点,让阳气早早生长,这才能符合春天的气息,达到"天人相应"的境界.

机标关键词：天人相应、顺应自然、时间缩短、工作时间、春天、中医、养生、体内、人体、气息、境界、季节、春季

分类号：TV2;TB6

在线出版日期：2013-04-26（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共2页

页码：56-57