秋游登山 避免损伤

摘要：

秋天正是亲近自然、进行户外活动的黄金季节.登山不仅可以缓解、释放压力,而且能够使机体的心肺系统、运动系统得到相应的锻炼,对身心都非常有益.但是,登山作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动方式,也潜伏着一定的危险.为此,首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师、教授郭艾真诚提醒您,为避免损伤,登山前有必要根据平时的运动量、自身的健康状况和身体的耐受力等,制订合理的登山计划,选择适当的登山线路,配备良好的登山装备.

机标关键词：秋游、登山装备、主任医师、运动系统、运动方式、友谊医院、医科大学、健康状况、户外活动、运动量、耐受力、近自然、耗氧量、压力、选择、心肺、线路、危险、损伤、首都

分类号：I22;TS9

在线出版日期：2012-11-27（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共1页

页码：39