巧施对策疗失眠

摘要：

@@ 和所有的动物一样,我们是有血有肉的生物.我们具有周期性行为和适应机制,以保证人类的顺利繁衍和生存.从婴儿期始,我们就养成了睡眠和觉醒的习惯.随后,我们用习惯的睡眠方式,使休息尽量如意和舒适.年轻时,除了高考和失恋等特殊的压力使人一时难以入睡外,一般情况下,头一挨枕头,睡神便降临人的梦中.只是到了老年,人才渐渐感觉不易入睡和熟睡,总是怀疑自己是否睡着了,感觉体力的恢复不如青壮年.

机标关键词：对策、习惯、睡眠、适应机制、感觉、婴儿期、性行为、青壮年、周期、枕头、压力、休息、体力、舒适、生物、生存、人类、人才、老年、觉醒

分类号：R78;R75

在线出版日期：2012-05-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

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