甜蜜蜜的糖果,您选对了吗?

摘要：

糖是人体的必需物质糖又称为碳水化合物,是人体不可或缺的营养物质,与健康的关系非常密切,在生理上起到产生热能、节约蛋白质消耗的作用.据了解,人在工作、学习、思维以维持机体正常生存活动时所需要热能,60％以上是糖提供的;糖类是维持人体血糖的主要成分.可以说,没有其他任何一种营养素能像糖类一样快速、有效地提升和维持血糖.另外,进食糖果还可改善某些忧郁症症状.许多临床研究表明,甜食能减轻经前综合征的症状,含糖量高的食物对忧郁、紧张和易怒等症状有缓解作用.

机标关键词：症状、人体、碳水化合物、营养物质、血糖、糖类、生存活动、热能、临床研究、缓解作用、忧郁症、营养素、以上是、含糖量、蛋白质、学习、提升、糖果、思维、食物

分类号：K89;B0

在线出版日期：2016-05-24（万方平台首次上网日期，不代表论文的发表时间）

页数：共6页

页码：32-37